Tendu significa “alongar”, um movimento que quem olha de fora imagina que é simples, mas na verdade é um movimento bastante complexo e que exige muita atenção.

O Battement Tendu é como o Plié, a base de toda a técnica do Ballet Clássico e deve ser aprendido de forma correta, com toda a qualidade, cuidado e harmonia que permita com que o movimento seja fluido. O exercício fortalece o pé e o tornozelo, refina a consciência corporal e auxilia na preparação dos próximos exercícios que serão mais desafiadores para o corpo.

Embora seja um movimento básico que possa parecer simples, ele é a base de qualquer movimentação que envolva esticar as pernas e não deixamos de trabalhar à medida que a aula avança. Sua essência sempre estará presente nos movimentos seguintes.

Como é introduzido o Battement Tendu?

Inicialmente o exercício deve ser apreendido de forma lenta, para que o caminho do movimento seja muito bem pensado e depois que o movimento já estiver sido assimilado no corpo, o exercício poderá ser realizado de forma mais rápida.

O movimento pode iniciar na 1ª, 3ª e 5ª posição dos pés e pode ser trabalhado de forma en croix (em cruz), ou seja, os exercícios são executados para frente, para o lado e para trás.

O quadril não pode mexer, apenas a perna se movimenta e o joelho deve sempre permanecer alongado.

Quando o movimento for direcionado a frente, o calcanhar conduz o movimento e os dedos dos pés retornam à posição, e quando o movimento for direcionado para trás, os dedos conduzem e o calcanhar retornar.

O Battement Tendu ajuda a trabalhar o equilíbrio das pernas, tornando o movimento mais complexo. Pois, quando você estica os dedos dos pés, você deve ser capaz de levantar os pés sem perder o equilíbrio. À medida que a aula de Ballet Clássico vai evoluindo, é introduzindo na sequência do Tendu, trabalho de coordenação dos braços, pernas e cabeça, além de aumentar a velocidade do passo.

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