O Ballet Clássico é uma excelente modalidade para o corpo e para a mente. É uma modalidade que fortalece, alonga e traz N benefícios para quem o pratica. Não tem como não fazer uma aula e não se encantar por toda a sua movimentação, agilidade e leveza.
Me conta aqui nos comentários: Você já praticou essa atividade? Iniciou na infância ou na fase adulta?

Hoje em dia para você melhorar a sua técnica e o seu desempenho nas aulas, existem vários acessórios que favorecem o seu crescimento como Bailarina e Bailarino. Você pode trabalhar com os acessórios que serão apresentados, exercícios paralelos, que melhorarão:

• O fortalecimento;
• A resistência;
• E a flexibilidade.

Abaixo compartilharei com você, um vídeo o qual cito 6 acessórios que todas as pessoas que praticam o Ballet Clássico deveriam conhecer. Estes acessórios são:

• Bolinha
• Faixa elástica (thera band)
• Flexistrecher
• Rolo
• Bola Suíça
• Chinerina

Você já conhecia estes acessórios? Qual é o seu preferido?

Se você for de São Paulo, convido a conhecer as aulas de Ballet Clássico do Espaço Ballet Carmem, fica pertinho do metrô saúde.

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