Essa semana está ocorrendo a Bienal do Livro em São Paulo, então decidi trazer para você 3 indicações de livros sobre Anatomia que toda pessoa que é da área da Dança deveria conhecer e ter em sua cabeceira.

Conheça os Livros:

1- Anatomia da Dança

Anatomia da dança tem o objetivo de apresentar de maneira clara a relação única entre o desenvolvimento dos músculos e a estética do movimento. Este livro ensina a modificar os exercícios propostos de modo a atingir áreas específicas, aprimorando a flexibilidade e reduzindo a tensão nos músculos. Além disso, mostra ao leitor como personalizar um programa de treinamento tomando por base seu estilo de dança, suas habilidades e metas, bem como suas necessidades individuais. Quer você esteja buscando melhorar seu desempenho, acrescentar novos movimentos ao seu repertório ou minimizar a fadiga, o estresse ou o risco de lesão. Anatomia da dança é seu parceiro ideal.

2- Condicionamento físico para Dança

As técnicas inovadoras e comprovadas deste livro, que ensinam a trabalhar os músculos por meio de movimentos semelhantes aos empregados na dança e a incorporar o poder da mente no treinamento, irão ajudá-lo a expressar todo o seu potencial físico e artístico à medida que proporcionarão: – fortalecimento dos músculos utilizados na dança, por meio de exercícios com faixas elásticas; – melhora do equilíbrio e liberação da tensão por meio de divertidos exercícios com bolas; – desenvolvimento de potência nas pernas e no tronco, que se refletirá em saltos mais altos e piruetas mais centradas; – pliés mais profundos, extensões e rotações externas aprimoradas e maior elevação de pernas sem aplicar tensão; – aumento da flexibilidade por meio de toque, consciência de movimento e imagens mentais. Condicionamento físico para dança apresenta 170 ilustrações, acompanhadas de 160 exercícios e um programa de treinamento que o ajudarão a atingir um maior condicionamento mente-corpo.

3- Anatomia e Cinesiologia da Dança

A dança é uma atividade fisicamente exigente que envolve muitos estilos de movimento. Níveis extraordinários de versatilidade, força, amplitude de movimento, coordenação e vocação artística são essenciais no mundo da dança. PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DA OBRA: – Organização simplificada que torna o conteúdo fácil de aprender e também de ensinar.- Maior acessibilidade ao conteúdo, facilitando sua aplicação. – Cobertura abrangente dos tópicos, o que proporciona a necessária profundidade científica e os detalhes que diferenciam este livro dos demais da área de dança. – Inúmeras ilustrações anatômicas e fotografias técnicas que ajudam o estudante a dominar os conceitos. – Aplicações e exercícios práticos, sugestões de ensino e medidas que reforçam o aprendizado.- Aperfeiçoamento da técnica e prevenção de lesões comuns.

Este livro é um guia indispensável ao oferecer uma melhor compreensão do corpo para dançarinos, profissionais e instrutores de dança. Essa mescla de ciência e arte faz com que o ensino e o aprendizado se tornem mais efetivos, além de desenvolver um potencial expressivo e artístico nos leitores.

Me conta, você já conhecia esses livros? Qual você gostou mais de ler?