Outro dia estava conversando com as alunas e perguntei para elas: quantos amigos e amigas de vocês praticam exercícios físicos fora da escola que estudam?

A resposta obtida foi que quase ninguém prática. Sim, isso é algo muito triste e preocupante de ver!

É fundamental que os pais incentivem desde cedo a prática de exercícios físicos. Os exercícios físicos trazem excelentes benefícios, os quais são:

• Fortalecimento da estrutura óssea;
• Diminuição de casos de obesidade;
• Alívio das tensões;
• Diminuição do estresse e da ansiedade;
• Socialização;
• Trabalho em equipe;
• E dentre muitos outros benefícios.

Esses fatores serão importantíssimos para o seu desenvolvimento e amadurecimento. Trará um grande bem-estar para a saúde e ajudará a aliviar as tensões das provas na escola através da liberação da serotonina.

Então vou dar uma Dica!

Por que não iniciar uma atividade neste mês e trazer esses e outros benefícios para o seu corpo? Já pensou em praticar o Ballet Clássico?

O Ballet é uma excelente atividade para o corpo, trabalha a resistência, o fortalecimento, a postura e a flexibilidade do corpo. Tornando o corpo com linhas mais definidas e tonificadas. Não é maravilhoso?

Através da sua Dança e da música, você deixará as tensões dos estudos para fora da sala de aula e conseguirá relaxar o corpo e retornar para as suas avaliações muito mais preparada e focada.

Então, venha se encantar por essa modalidade e descobrir todos os seus benefícios. Se você for de São Paulo/SP convido a conhecer o Espaço Ballet Carmem, estamos localizadas na região da saúde, próximo ao metrô saúde, Rua Carneiro da Cunha, 980.

Faça da sua vida um passo de dança e seja muito feliz!😉