Hoje faremos um post diferente com uma seção de perguntas e repostas que as alunas sempre fazem quando vão ao Espaço Ballet Carmem perguntando sobre essa modalidade linda a qual é a Dança do Ventre.

1. Dança do Ventre queima calorias e emagrece?
   

   SIM!

   A Dança do Ventre chega a queimar em torno de 200 a 300 calorias por hora, eliminando a gordura de seu corpo e ajudando a fortalecer e a tonificar as regiões do abdômen, glúteo e pernas. É uma ótima modalidade para se manter em forma.

2. Dança do Ventre dá barriga ou diminui a barriga?
   

   É uma dança que trabalha principalmente boa parte de sua movimentação na região abdominal e a sua movimentação sempre deve ser executada de forma consciente, correta e encaixada, tornando essa região mais fortalecida e tonificada.

   Logo, ela não dá barriga e sim diminui.

3. Qual sua origem e de onde vem?
   

   A Dança do Ventre é uma das danças mais antigas do mundo, tendo sua origem histórica e geográficas incertas. Porém, muitos relatam que surgiu no antigo Egito, aonde as mulheres reverenciavam as deusas, acreditando que elas eram responsáveis pela fertilidade e por toda a vida na terra.

4. Por que fazer?
   

   A Dança do Ventre é uma excelente atividade e traz vários benefícios (abordaremos na pergunta abaixo) para a saúde do corpo, da mente e do espírito. Sua dança é alegre e energizante e seu ritmo musical é revigorante para a alma. Por isso, se não experimentou, você precisa conhecer e ver os benefícios que ocasionará em sua vida.

5. Quais os benefícios para o corpo?

• Reduz a tensão muscular e fortalece as articulações e ossos;
• Alivia dores menstruais;
• Melhora a saúde digestiva;
• Ajuda no sistema circulatório fortalecendo o coração;
• Melhora a postura;
• Melhora a coordenação do corpo;
• Alivia o estresse;
• Ajuda a expressar as emoções;
• Trabalha a criatividade de improvisação e criação;
• Nos conecta com nossa feminilidade exterior e interior, tornando uma mulher mais confiante e empoderada de sua vida.

  Como observado, essa dança melhorará muitos aspectos de sua saúde, trazendo muito mais bem-estar e felicidade em sua vida. É uma dança que pode ser praticada por todos que têm o desejo de fazer parte desse universo encantador o qual é a Dança do Ventre.

Curiosidade

Nos países árabes a Dança do Ventre é conhecida como Rasks el Sharqi (significa dança oriental) e pelos americanos como Belly Dance.

Se você não conhece essa modalidade encantadora e tem vontade de experimentar uma atividade nova, conheça as aulas de Dança do Ventre, será uma experiência incrível.

Gostou desse post? Deixe seu comentário e compartilhe para mais pessoas conhecerem a Dança do Ventre. Caso tenha alguma outra pergunta nos escreva também, será um prazer responder. 😉

O Espaço Ballet Carmem é uma escola de dança que está há mais de 40 anos no mercado, levando todo o seu amor pela arte e pela dança para todos os seus alunos e seguidores. Desenvolvendo sempre um trabalho com muito carinho, cuidado e dedicação para os alunos conquistarem sempre o melhor de sua técnica.

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